O JOGI

Dah je najvažniji. Sve tehnike radimo da bi omogućili kvalitetniji udah i izdah.

Koncentracijom na dah obnavljamo vezu između uma i tijela.

Tehnike koje koristimo treba mudro birati.

Temelj svih joga tehnika su osnovni principi samog Života. S vremenom ih naučimo prepoznavati.

Dok ne proradi naš unutarnji vodič kroz praksu – dah, praksa treba biti što jednostavnija.

Koliko god izvana naša praksa izgledala jednostavno i fizički nezahtjevno, na unutarnjem planu itekako je izazov ostati prisutan sa dahom.

Ono što pokušavamo jačati jeste koncentracija i prisutnost.

Snažnije, mekše i zdravije tijelo je posljedica, a ne cilj joge.

Fokus je na našoj unutrašnjosti. Postepeno učimo zauzimati stav objektivnog promatrača našeg unutarnjeg svijeta.

Kako se naša praksa razvija, češće i bolje primjećujemo svoja emotivna i mentalna raspoloženja. S vremenom shvaćamo da možemo i utjecati na njih.

Tehnike su samo alat i vrlo je lako da postanu opsesija ili bijeg.

Kroz disciplinu naše prakse jačamo našu volju te se osjećaj nemoći da nešto mijenjamo postepeno smanjuje.

Kroz jogu učimo koristiti svoju životnu energiju na način koji donosi dobrobit nama i svima oko nas.

Ravnoteža je kvaliteta koja raste s vremenom u svim dijelovima našeg života proporcionalno onome koliko uspješno teoriju provodimo u praksu.

Savršenstvo ne postoji. Na svom putu padamo i dižemo se. Samosažaljenje je uteg koji nas vuče na dno.

Važno je prihvatiti svoje trenutno fizičko, emotivno i mentalno stanje jer to je točka od koje krećemo.

Uspoređivati se sa drugima nema nikakvog smisla.

Mogućnost izvođenja kompliciranih asana ne znači da smo napredovali.

Svaki dan u našem životu je prilika da naučeno primjenimo. Niti jedna tehnika nije svrha već samo alat.

Joga je vještina koju učimo cijeli život.

Ciljevi koje želimo postići u jogi mijenjaju se, ali najveći dar joge jeste povećanje svjesnosti.

Biti svjestan znači biti autentičan, jedinstven, svoj. Tako ispunjavamo svrhu svog života.