Možete očekivati praksu koja je prilagođena grupi kao cjelini, ali i svakoj osobi pojedinačno. Konkretno, prilagođen grupi znači da je svaki sat različit i nastaje kao sinergija spontanosti i vaših trenutnih potreba i prijedloga, ali uvijek utemeljen u osnovnim jogijskim principima. Prilagođen svakom pojedinačno znači da kroz komunikaciju sa svakim od vas pojedinačno dolazimo do eventualnih individualnih prilagodbi.

Svaki sat obično ima i jedan mini teorijski dio u kojima nastojim svoje polaznike upoznati i sa teorijom te potaknuti sve nas na znatiželju, istraživanje, učenje i kritičko razmišljanje o sebi i životu. Kroz ovaj dio nastojim praksu poduprijeti teorijom, i obrnuto, teoriju poduprijeti praksom. Cilj je potpuniji doživljaj i shvaćanje onog što zapravo joga jeste. Iz tog razloga na svojim satovima potičem komunikaciju u obliku pitanja, razmjene iskustava i međusobne podrške.

Joga ne poznaje stilove ni brendove pa jogu koju podučavam mogu jedino opisati kroz njene učinke – rasterećenje od fizičkih, emotivnih i mentalnih viškova te usmjerenje na slušanje svog tijela i njegovih poruka sa ciljem povećanja kvalitete života na svim razinama našeg bića. Jednostavnije rečeno, učimo kako život voditi svjesnije.

Svaki sat sastoji se od tjelesnih stavova, vježbi svjesnog disanja i kontemplativnog dijela. Nije potrebno nikakvo predznanje i uključiti se možete uvijek. Svojim redovnim dolascima brzo ćete usvojiti principe na kojima se temelji joga praksa. Joga traži i odgovornost pa svoje darove daje ovisno o našim osobnim ciljevima i posvećenosti. Ništa značajno se neće desiti ukoliko joj pristupimo površno i mlako. Kao i za sve potrebna je naša volja, disciplina, ali i velika nježnost i razumijevanje prema sebi.

Joga koju osobno prakticiram i podučavam nije povezana sa nikakvim religijskim konceptima već se temelji na znanju koje dolazi do mene kroz učitelje, knjige, odnose, moja istraživanja, promatranja i razmišljanja.

Jogu nastojim prakticirati i podučavati kao podršku uravnoteženom i svjesnom životu. Smatram da joga ne bi trebala biti doživljavana kroz mistiku i religiju jer kao takva postaje još jedna smetnja u razvoju naše svijesti. Joga je podrška našim nastojanjima, podržava autentičnost i izbjegava krajnosti.

Pridružite nam se!